الشوكولاته الداكنة والرجيم
- أفضل و أسوأ أنواع الشوكولاتة الداكنة - شيب عربية
- فوائد الشوكولاته للجنس وتأثيرها على الرجال والنساء
- انواع الشوكولاته
- الشوكولاتة السوداء والرجيم
ربما لا يمكن أن تقاوم قطعة لذيذة من الشوكولاته ، بالرغم من ان الواقع ان تناول الشيكولاته الداكنة لها فوائد صحية! علماء الغذاء في جميع أنحاء العالم تشير إلى أن الشوكولاته السوداء او الداكنة تحتوي على كافة المركبات والمعادن اللازمة لمنع حالة القلب المزمن والاضطرابات الكبرى. كما ان العناصر المفيدة الموجودة في كل من الشيكولاته الخام والمصنعة تسمى الفلافونويد. الفوائد الصحية من الشوكولاته الداكنة هناك بعض من كثير من الفوائد الصحية من الشوكولاته الداكنة هي كما يلي: ضغط الدم الشوكولاته الداكنة غنية بالمعادن مثل المغنيسيوم والنحاس. هذه المعادن تساعد في تنظيم ضغط الدم الطبيعي والحفاظ على مستويات ضربات القلب السليم في وقت لاحق. الإجهاد تناول قطعة من الشوكولاته لذيذ ربما يمكن أن تقلل من مستويات التوتر ، بل يعمل عن طريق تحفيز إنتاج الاندورفين التي قد تؤدي إلى الشعور بالسعادة. بالإضافة إلى ذلك ، مجموعة متنوعة الشوكولاته السوداء تحتوي على المنبهات مثل الثيوبرومين والكافيين ، والتي هي من المنشطات الكبرى. الدورة الدموية تناول الشوكولاته الداكنة تؤدي إلى ارتياح الجسم ولكن أيضا يجعل الأوعية الدموية أكثر مرونة.
أفضل و أسوأ أنواع الشوكولاتة الداكنة - شيب عربية
- وصفة عمل كيك الشوكولاته
- سيارات للبيع في المغرب 2015
- ورق الطباعه على الشوكولاته
- فوائد الشوكولاته بالانجليزي
- أفضل 10 أطعمة لمحاربة الإجهاد
- المغربي للعيون بجدة
- أفضل و أسوأ أنواع الشوكولاتة الداكنة - شيب عربية
- كلمات شكر للاصدقاء - موضوع
فوائد الشوكولاته للجنس وتأثيرها على الرجال والنساء
انواع الشوكولاته
اقرئي أيضًا: أشهر 5 رجيمات فعالة على سوبرماما نصائح للحصول على أفضل نتائج من رجيم الشوكولاتة: اشربي لترين من الماء يوميًا. امنعي القهوة والمشروبات الغازية والسكريات والزيوت والمقليات واللحوم الحمراء ومنتجات الألبان. لا تتناولي الشيبسي بكل أنواعه. رجيم الشوكولاتة ممنوع على الأشخاص الذين لديهم حساسية من الشوكولاتة. لزيادة الأمان قبل البدء في هذا النوع من الرجيم، اجري تحاليل كوليسترول وLDL، فإذا كانت النسب أعلى من معدلاتها الطبيعية، يجب إيقاف رجيم الشوكولاتة فورًا. يمكنك متابعة رجيم الشوكولاتة لمدة أسبوع مثلًا أو أكثر حسب قدرتك فمعدل خسارة الوزن ما بين 4 إلى 6 كيلوجرامات شهريًا.